Polecamy biegi i nie tylko
Zbliża się długi weekend. Proponujemy Wam po majówkowym grillowaniu start w najbliższych imprezach biegowych. Warto wybrać się na któryś z biegów. Wielu z nas maj kojarzy z majówkami. W powietrzu unosi się zapach grilla. Trzeba jakoś spalić te kalorie. Więc planujcie bieganie w zawodach - to sprawdzian naszych możliwości. 1.05. - XIII Minimaraton O Puchar Wójta Gminy Świnna 5km 3.05. - Bieg Konstytucji, Rudze k.Zatora 10 km 3.05. - Park Run, Cieszyn 5 km 3.05. - VI Bieg bez granic, Racibórz 10km 11.05. - Bieg Magurki 6,5 km 11.05. - II Żorski Bieg Ogniowy 5km 11.05. - Szóstka Pogorii, Dąbrowa Górnicza, 6km 11.05. - Panewnicki Bieg Dzika, Katowice 11km 18.05. - Bieg Fiata, Bielsko- Biała, 10km 18.05. - 13. Cracovia Marathon, Kraków, 42,2km Końcówka miesiąca: 25.05. Górska Majówka, Błatnia, 15,5 km 31.05. - Bieg po zdrowie, Mazańcowice, 9,3 km Polecamy także: Bazyliowa pierś z kurczaka nadziewana serem i bazylią Czas przygotowania: 30 minut Składniki: - 1 pierś z kurczaka - 1 plaster sera kilka listków bazylii Marynata : 1 łyżeczka oliwy 2 łyżeczki posiekanej bazylii pieprz czarny pieprz ziołowy Etapy przygotowania: Pierś umyć i oczyścić z błonek. Naciąć lekko w poprzek. W misce wymieszać składniki na marynatę. Natrzeć pierś i zostawić w marynacie na około 15 min. Pierś wyjąć z marynaty. Grillować (na patelni) z dwóch stron po około 5 min. Następnie włożyć w środek ser i bazylię. Grillować, aż ser się roztopi. Smacznego!